Cara Alternatif Mengobati Penyakit Asma - Penyakit Asma merupakan suatu kondisi peradangan kronis pada paru-paru yang dapat diderita siap saja, baik anak-anak sampai orang tua. Penyakit ini banyak sekali diderita terutama di Indonesia dan faktanya bahwa penyakit kebanyakan di derita anak-anak.
Sebenarnya
penyakit ini hanya bisa disembuhkan dalam jangka panjang, dan beberapa
pengobatan mesti memakan biaya yang besar yang tidak semua orang bisa
membayar biaya pengobatannya. Jika anda berada dalam kondisi seperti ini
anda bisa melakukan beberapa cara alternatif berikut untuk mengobati
penyakit asma, seperti yang dikutip dari Healthmeup
1. Hindari nitrat / nitrit dan sulfit.
Banyak pasien asma yang sensitif terhadap zat ini dan harus menghindari
makanan yang mengandung aditif tersebut. Ini mungkin termasuk toko
daging dan keju, hot dog, bacon, anggur dan bir.
2. Sertakan keseimbangan latihan aerobik, latihan peregangan, peregangan
atau yoga dalam rutinitas latihan Anda. Cobalah untuk menghindari
berolahraga dalam cuaca dingin, udara kering, dan selalu melakukan
pemanasan dengan setidaknya 10 menit latihan intensitas rendah.
3. Mengkonsumsi dengan Omega-3. Minyak ikan dan minyak biji rami, kedua
sumber yang sangat baik dari Omega-3 asam lemak, dapat membantu
mengurangi peradangan.
4. Dapatkan banyak antioksidan melalui diet atau suplemen yang dapat
mengurangi aktivitas radikal bebas, yang cenderung untuk merangsang
peradangan.
0 komentar:
Posting Komentar