Minum Kopi Pun Ada Waktunya Lho!

Bagi orang-orang yang telah kecanduan kopi, badan rasanya lemas dan kepala berputar-putar jika sehari saja lupa tidak menikmati minuman berwarna hitam ini. Namun tahukah Anda bahwa minum kopi pun ada aturannya.

Menurut situs thoughtcatalog.com, kopi mempunyai efek baik jika Anda mengonsumsinya di waktu yang tepat. Kapankah itu? 

Sangat disarankan untuk meminum kopi setelah pukul 9 pagi. Karena pada jam-jam ini tubuh perlu untuk menyeimbangkan hormon kortisol. Guna hormon kortisol ini sendiri adalah untuk mengatur tingkat stres Anda, Moms. Pada saat bangun pagi, hormon kortisol yang dihasilkan oleh tubuh sedang tinggi. Sehingga Anda tidak perlu menyeimbangkan jumlah hormon kortisol.

Karena fungsi kafein adalah meningkatkan jumlah hormon pengatur stres, jika Anda mengonsumsi kopi pada pagi hari, tingkat hormon kortisol akan semakin tinggi. Tingginya jumlah hormon kortisol akan membuat tubuh Anda merasa kecanduan. Rasanya Anda akan lemas sepanjang hari jika tidak mengonsumsi kopi. 

Seorang ahli syaraf di Uniformed Services University of the Health Sciences di Bethesda, Maryland bernama Steven Miller mengungkapkan hal yang sama. "Minuman berkafein lebih baik dikonsumsi setelah pukul 9 pagi. Hal ini akan menyeimbangkan jumlah hormon kortisol. Pada pukul 8-9 pagi, tubuh menghasilkan hormon kortisol dengan jumlah yang tinggi. Maka jumlah hormon ini tidak perlu diseimbangkan lagi," tambahnya.

"Minum kopi yang paling efektif adalah pada antara pukul 09.30 dan 11.30, ketika jumlah kortisol menurun drastis dan sebelum meningkat lagi pada siang hari," pungkas Steven.

Lebih waspada akan bahaya yang mengintai kesehatan akan membuat diri kita lebih mudah menjalani aktifitas sehari-hari. Oiya, satu lagi ya Moms, selain pukul 8-9 pagi, tubuh memproduksi hormon kortisol paling banyak pada pukul 13.00 dan 17.30 hingga 18.30. 

Ngopi dulu yuuk..

Waspada, 5 Penyakit Ini Mengintai Orang Bertubuh Gemuk

Kebugaran tubuh kita memang tidak sekedar diukur dari angka di timbangan badan. Namun, ada beberapa alasan yang harus Anda pahami agar mau selalu waspada menjaga berat badan. Fakta mengungkap, kelebihan bobot bisa menganggu fungsi tubuh dari ujung rambut hingga kaki.

Kanker

Rokok merupakan penyebab utama munculnya kanker. Namun, obesitas dan aktivitas fisik yang rendah juga turut meningkatkan risiko terkena kanker. Apalagi kanker merupakan penyakit akibat gaya hidup dan pola makan tidak sehat.
“Kegemukan menjadi faktor utama terjadinya kanker usus dan payudara pada wanita usia menopause,” ujar Kathy Chapman, nutritionist dari The Cancer Council NSW yang dilansir Fitness.
Gerakan olahraga mampu menstimulasi fungsi jaringan otot, termasuk usus. Ini menstimulus gerak peristaltik pada usus sehingga sel jahat di usus tidak bersentuhan atau menempel lama di dinding usus yang akhirnya menyebabkan kanker.
Hormon yang diproduksi saat Anda berolahraga (endorphin dan testosteron) selain ampuh mengikis lemak, ternyata bisa menekan hormon yang mempercepat tumbuhnya kanker. Pada wanita peningkatan hormone testosteron bisa mengendalikan hormone estrogen yang banyak dimiliki perempuan. Estrogen yang berlebih amat sensitif memicu sel kanker.

Diabetes

Penderita obesitas memiliki kemungkinkan 4 kali lebih besar terkena diabetes ketimbang yang bertubuh ideal. Kebiasaan makan berlebih dan tidak sehat yang berujung pada kegenukan mendorong adanya penolakan insulin pada tubuh hingga memicu datangnya penyakit diabetes tipe 2.
“Obesitas akibat makan berlebih membuat insulin tidak bekerja dengan baik dan melonjakkan kadar gula darah di dalam tubuh. Dampak buruknya, terjadilah diabetes,” ujar Dr.Ngai Wah Cheung, dari Sydney Medical School, Australia.

Penyakit Kardiovaskular

Kegemukan telah lama menjadi penyebab utama risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan pada area kardiovaskular seperti penyumbatan pembuluh darah. Pemilik “tubuh subur” juga berisiko lebih besar mengalami tekanan darah tinggi. Kecenderungan angka diabetes yang meningkat akibat obesitas makin mengakibatkan masalah besar pada risiko kesehatan masyarakat.
“Penelitian kami membuktikan bahwa 70 persen penderita diabetes umumnya meninggal akibat penyakit kardiovaskular yang disebabkan kelebihan berat badan, bukan dari penyakit utamanya diabetes,” tambah Dr. Lyn Roberts, pimpinan Heart Foundation, Australia.

Kesuburan

“Wanita bertubuh gemuk ternyata juga mengalami kesulitan untuk hamil,” ujar Profesor Rob Norman, Fertility Specialist, University of Adelaide, Australia.
“Wanita yang memiliki bentuk tubuh apel, memiliki bobot ekstra di bagian tengah tubuh. Biasanya mereka punya tingkat insulin dan testosterone yang lebih tinggi. Jika ditambah obesitas maka bisa dipastikan akan makin mempengaruhi kesuburannya. Begitu pula jika mereka over exercise, hormon juga menjadi tak stabil. Ini karena hormon testosteron bertambah mengurangi kerja hormon estrogen. Ini dapat memicu sakit jantung dan osteoporosis,” urai Rob.
Selain itu kegemukan pada pria bisa menekan fungsi testis hingga berakibat pada level kesuburannya. Ayo, cek body mass index (BMI) Anda dan si dia untuk mengetahui bentuk dan berat tubuh ideal agar bisa menjadi pasangan subur tanpa masalah.

Gangguan Sendi

Setiap ekstra lemak yang ditimbun di tubuh akan menambah tekanan pada pesendian Anda, tiga kali lipat ketimbang bobot tubuh. Selain itu Dr.Julien de Jager, rheumatologist menambahkan fakta berikut ini.
“Bukan hanya persendian penahan tubuh seperti kaki, lutut, dan pinggang yang terkena dampaknya, tapi juga persendian di tangan dan jari.”
Dampak tubuh tambun juga akan memicu munculnya nyeri di tulang belakang atau punggung. Selain itu, otot bekerja ekstra keras karena harus menahan berat tambahan.
Ayo, segera pangkas lemak dan turunkan bobot tubuh Anda!

Terlalu Banyak Gula Tingkatkan Risiko Sakit Jantung & Stroke

Beberapa tahun terakhir berbagai studi menunjukkan bahwa makan terlalu banyak gula, terutama gula yang sering ditambahkan dalam masakan dan makanan olahan, dapat meningkatkan kadar lemak darah.

Sebuah studi di University of Minnesota menunjukkan bahwa konsumsi glukosa dalam jumlah besar dapat mempengaruhi kadar trigliserida dalam darah.
Peneliti menganggap bahwa tubuh manusia tidak dapat memetabolisme camilan manis secepat yang orang tersebut bisa makan. Jadi hati (liver) menempatkan beberapa glukosa dari snack tersebut ke aliran darah Anda, atau menyimpannya untuk digunakan kemudian.
David Levitsky, Ph.D., profesor ilmu psikologi dan gizi menambahkan, jika tangki di hati sudah penuh, kelebihan itu menjadi trigliserida. Glukosa dari snack yang Anda konsumsi masuk ke hati Anda juga, tapi bukannya disimpan ke dalam aliran darah, melainkan disimpan sebagai glikogen. Hati dapat menyimpan sekitar 90 sampai 100 gram glikogen. Jika tidak digunakan, sisa glikogen tersebut akan disimpan dalam bentuk lemak (trigliserida).
Dengan memelihara berat badan yang sehat, kebanyakan orang dapat menjaga level trigliserida mereka pada tingkat yang dapat diterima. “Jika Anda kelebihan berat badan atau mengalami kenaikan berat badan, lemak akan menumpuk dan menjadi penanda dari penyakit jantung dan stroke,” kata Levitsky.
Jika Anda termasuk salah satu dari orang-orang kelebihan berat badan, langkah pertama Anda adalah segera mengurangi makanan bergula dan bertepung, bir, dan minuman manis. Tubuh Anda tidak dibuat untuk menangani gula sebanyak itu.

Terlalu Banyak Gula Menekan Sistem Tubuh Anda

Dokter akan menggunakan tes toleransi glukosa oral atau oral glucose tolerance test (OGTT) untuk mendiagnosa prediabetes dan diabetes. Untuk menjalani OGTT, Anda perlu mengonsumsi 75 gram glukosa untuk melihat bagaimana sistem tubuh Anda memproses gula.
Hiperglikemia parah (gula darah yang tinggi) dapat menyebabkan penglihatan kabur, haus berlebihan, dan sering buang air kecil. Hipoglikemia (gula darah rendah) lebih mudah untuk dikenali, yaitu Anda merasa lemah, berkeringat dingin, dan cemas, penglihatan kabur, atau kelelahan beberapa jam setelah asupan gula yang banyak. OGTT akan lebih akurat ketimbang tes glukosa darah puasa biasa untuk mengukur kadar gula darah.

Hidup Lebih Lama dengan Mencegah Lonjakan Gula Darah

Jika Anda terbiasa makan makanan dalam jumlah besar, alkohol berlebihan, dan kurang aktivitas, maka Anda mungkin akan memperpendek usia Anda, bahkan jika berat badan Anda ideal sekalipun. Lonjakan gula darah berulang memberikan stres pada organ yang membentuk mesin metabolisme tubuh Anda.
Dan Anda mungkin tidak akan merasakannya. “Orang-orang dapat hidup tanpa gejala selama bertahun-tahun dalam keadaan prediabetes meskipun mereka telah kehilangan sebanyak 50 persen fungsi pankreas mereka” ungkap levitsky. “Dan mereka bahkan tidak tahu tentang hal itu.” lanjutnya.
Orang dengan prediabetes memiliki risiko kesehatan yang sama dengan diabetes, terutama untuk penyakit jantung.
Jadi, mulailah pikirkan tentang apa yang Anda makan hari ini. Gula membuat Anda kecanduan, dengan rasa yang enak membuat Anda terus ingin mengonsumsi nya tanpa merasa kenyang. Batasi semua makanan berindeks glikemik tinggi seperti minuman bersoda, snack manis, kue, biskuit, roti, pancake, dan sebagainya.
“Makin sedikit stres yang Anda berikan pada sistem tubuh Anda, semakin lama tubuh Anda akan berfungsi dengan baik” kata Levitsky. Dan berhenti menyalahkan gula untuk semua masalah kesehatan yang Anda rasakan saat ini, karena pada intinya semua ada dalam diri Anda sendiri.

BACA JUGA : Waspada, 5 Penyakit Ini Mengintai Orang Bertubuh Gemuk

Kebiasaan Sehari-hari yang Picu Nyeri Punggung

Nyeri punggung adalah keluhan yang hampir dialami oleh sebagian besar penduduk dunia saat ini. Sadar atau tidak, ada beberapa aktivitas harian yang ternyata dapat memicu nyeri punggung.
Meski tidak berbahaya, bukan berarti nyeri punggung bisa dianggap remeh karena bisa jadi ini merupakan gejala-gejala awal tubuh mulai terserang penyakit.
Pepatah lama mengatakan mencegah lebih baik daripada mengobati. Inilah sebabnya Anda perlu mencegah nyeri punggung dengan mengetahui aktivitas apa saja yang dapat memicu nyeri punggung.
Berikut 8 aktivitas sehari-hari yang menjadi penyebab umum nyeri punggung:

Jarang Berolahraga

Apapun alasannnya aktivitas yang satu ini memang tidak sepatutnya ditinggalkan. Ada begitu banyak manfaat kesehatan berolahraga mulai dari menyehatkan jantung, mencegah kanker, hingga mencegah Anda dari nyeri punggung.
Raj Rao, MD seorang ahli bedah tulang belakang menyebutkan, olahraga ringan seperti jalan kaki setiap hari dapat mencegah nyeri punggung hingga 40 persen. “Olahraga ini bukanlah olahraga berat, tapi kebanyakan orang lebih memilih bermalas-malasan di sofa dan menunggu penyakit datang,” tambahnya.

Merokok

American Journal of Medicine menuturkan, sekitar 31 persen perokok khususnya yang berusia muda lebih mungkin menderita sakit punggung. Ini Merokok bisa merusak sirkulasi darah sehingga asupan ke tulang belakang yang berfungsi memelihara cakram dan sendi berkurang.

Menggunakan Laptop tanpa Mouse

Menggunakan touchpad laptop tanpa mouse bisa membuat bahu dan leher menjadi lebih ketat, tapi jika pakai mouse maka lengan berada dalam posisi benar. Selain itu menggunakan laptop di sofa bisa memberikan tekanan pada punggung dan juga tulang belakang.

Mengangkat Barang

Kesalahan paling umum yang dilakukan orang terhadap punggung adalah ketika mengangkat sesuatu yang berat. Agar terhindar dari risiko cedera punggung sebaiknya selalu menekuk lutut saat mengambil sesuatu dalam posisi membungkuk.
Tim Allardyce dari British Osteopathic Association menuturkan mengangkat beban sambil memutar bisa meningkatkan tekanan pada cakram tulang belakang. Untuk itu jika angkat sesuatu, sebaiknya menjaga beban dekat dengan tubuh untuk mengurangi tekanan.

Duduk di Sofa yang Rendah

Sofa yang terlalu rendah dan empuk sehingga membuat orang seperti tenggelam saat duduk bisa membuat tulang belakang bungkuk atau berbentuk huruf C karena cakram, otot dan ligamen punggung bawah melar.
Untuk itu salah satu cara mengatasinya adalah menggunakan bantal tambahan sehingga tidak duduk terlalu jauh ke belakang.

Mengemudi Jarak Jauh

Perjalanan jauh dengan mobil dapat mempengaruhi postur punggung dan mengakibatkan nyeri. Untuk menghindari nyeri punggung sebaiknya gunakan sandaran kepala saat menyetir untuk memastikan postur tubuh yang baik. Serta berhentilah sejenak untuk meregangkan kaki dan tubuh agar tekanan berkurang.

Memakai High Heels

Mengenakan high heels dalam waktu yang cukup lama tak hanya membuat pergelangan kaki terasa nyeri, tapi punggung Anda akan merasakan hal yang sama. Otot di kaki berhubungan langsung dengan punggung sehingga tak heran apabila punggung Anda ikut pegal ketika terlalu lama mengenakan high heels. Untuk saat-saat tertentu sebaiknya Anda mengenakan flat shoes atau sandal jepit sehingga kaki bisa lebih rileks.

Bra yang Terlalu Ketat

Mengenakan bra yang terlalu ketat juga dapat mengakibatkan nyeri punggung dan payudara. Terkadang nyeri punggung akibat mengenakan bra yang terlalu ketat bisa tembus hingga ke dada. Oleh karena itu, pilihlah bra dengan ukuran pas dan tidak terlalu ketat. Saat tidur, sebaiknya Anda tidak perlu mengenakan bra, agar otot punggung dan payudara Anda lebih rileks.

BACA JUGA : Terlalu Banyak Gula Tingkatkan Risiko Sakit Jantung & Stroke

‘Nongkrong’ Bareng Teman Ternyata Menyehatkan Bagi Pria?

Ini adalah penelitian yang bisa dijadikan alasan bagi pria untuk bisa pergi berkumpul bersama teman-teman di akhir pekan.
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti dari Oxford University mengungkapkan bahwa pria lebih sehat dan lebih sejahtera jika bisa melihat atau berkumpul dengan empat temannya sebanyak dua kali seminggu.
Selain itu, pria yang menjaga hubungan sosial dengan baik juga bisa lebih sehat, dan lebih cepat sembuh jika terserang suatu penyakit serta cenderung lebih murah hati kepada pasangannya.
Hal ini dikarenakan, tubuh bisa melepaskan endorphin atau yang biasa disebut hormon bahagia ketika berbicara dan tertawa bersama teman-temannya. Seperti yang sudah diketahui bahwa tertawa dapat memproduksi endorphin yang memberikan rasa bahagia.
“Suatu hubungan sosial bisa dibentuk melalui aktivitas positif seperti melakukan olahraga bersama, atau hanya sekedar minum segelas kopi di sebuah kafe pada setiap Jumat malam. Namun kunci untuk tetap menjaga hubungan sosial yang kuat dan agar mendapatkan kualitas kesehatan yang baik adalah bertemu dua kali seminggu dengan setidaknya 4 orang teman,” kata Prof. Robin I. M. Dunbar dari Oxford University, UK.
Bahkan seorang penulis di Inggris, Danny Wallace, mengatakan, “Ilmu pengetahuan memberitahu kita untuk memiliki lebih banyak waktu bersama-bersama dan melakukan lebih banyak hal yang positif serta bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan kita. ini adalah sebuah kabar baik.” Katanya seperti yang dikutip dari Daily Mail, Senin (21/10).
Sementara itu, sebuah badan amal di Inggris yaitu Mind memperingatkan, bahwa pria dapat terkena depresi karena kekhawatiran masalah uang dan ketidaknyamanan kerja. Jam kerja yang panjang juga memiliki dampak yang buruk bagi pria, namun menghabiskan sedikit waktu bersama teman- teman adalah salah satu bagian penting dalam menangkal depresi yang dapat merugikan kesehatan.
So guys, sekarang Anda punya alasan yang tepat pada pasangan untuk bisa ‘nongkrong’ bareng teman-teman! (boy)

Studi: Gejala Stroke bisa Dilihat Dari Mata

Sebuah studi terbaru yang digelar National University of Singapore, menunjukkan bahwa mata bisa menjadi tanda apakah seseorang berisiko stroke atau tidak.

Seperti halnya penyakit jantung, stroke termasuk ke dalam golongan penyakit mematikan yang paling banyak diderita penduduk dunia.
“Retina menyediakan informasi tentang status pembuluh darah di otak,” kata Mohammad Ikram Kamran , MD, PhD, asisten profesor di Singapore Eye Research Institute, di National University of Singapore.
“Pencitraan retina adalah cara non-invasif dan murah untuk menguji pembuluh darah retina.” tambahnya. Untuk mengatahui hal tersebut peneliti melacak lebih dari 2.000 pasien dengan riwayat darah tinggi dalam kurun waktu 13 tahun. Setiap pasien memiliki foto retina di saat awal pemeriksaan. Retina merupakan lapisan peka cahaya di bagian belakang bola mata.
Kerusakan pembuluh darah pada retina yang dikaitkan dengan tingginya tekanan darah disebut retinopati hipertensi. Dari semua peserta, diketahui sebanyak 146 orang mengalami stroke akibat gumpalan darah dan 15 orang lain mengalami perdarahan di otak.
Para ilmuwan menyesuaikan hasil temuan ini dengan beberapa faktor risiko stroke mulai dari usia, jenis kelamin, ras, gula darah hingga pola makan pasien. Dari pengamatan tersebut ditemukan bahwa pasien yang mengalami retinopati hipertensi ringan berisiko mengalami stroke sebesar 35 persen. Risiko meningkat sebesar 137 persen pada pasien yang mengalami retinopati hipertensi sedang hingga berat.
“Masih terlalu dini untuk merekomendasikan perubahan dalam praktek klinis,” kata Ikram. “Studi-studi lain perlu mengkonfirmasi temuan kami dan memeriksa apakah pencitraan retina dapat berguna dalam memberikan informasi tambahan tentang risiko stroke pada orang dengan tekanan darah tinggi.” terang Ikram seperti dilansir redorbit. (dan)
BACA JUGA : Nongkrong Bareng Teman Ternyata Menyehatkan Bagi Pria

Inilah Jenis Makanan Penyebab Penuan Dini

• 

Setiap manusia tentu ingin terlihat selalu muda, namun tak jarang banyak orang malah mengalami penuaan dini. Sebenarnya tak perlu repot melakukan berbagai perawatan mahal. Sebenarnya cara sederhana agar awet muda adalah menjaga pola makan.
Selain menjalani pola hidup sehat, sebaiknya kamu juga harus menghindari kebiasaan makan dan beberapa asupan yang justru membuat penampilan terlihat lebih tua. Salah satunya menghindari makan pada saat stress, karena tubuh akan menghasilkan hormon Kortisol. Tingginya hormon ini berpengaruh pada sistem cerna hingga nutrisi tidak terserap dengan baik.
Saat stres, selain menganggap makanan adalah penenang pikiran, ada juga orang yang justru melewatkan makan, padahal itu merupakan hal buruk bagi pikiran dan tubuh. Tak hanya itu, tidak minum cukup air juga bisa membuat kulit kering, mengelupas, dan berkerut yang membuat tampak lebih tua dari usia sebenarnya.
Hidrasi yang baik bisa mengangkut nutrisi penting pada kulit untuk mencegah penuaan dan meremajakan kulit. Dilansir dari berbagai sumber berikut beberapa makanan yang harus dihindari agar tak terlihat lebih tua:
1. Terlalu banyak garam
Makanan tinggi garam bisa membuat tubuh dehidrasi dan menyebabkan tekanan darah tinggi bahkan gangguan ginjal. Garam juga bisa membahayakan kepadatan tulang dan kesehatan mental pada orang tua.
2. Lemak trans
Lemak trans tidak ditemukan secara alami dalam makanan melainkan diproduksi sekaligus dimasukkan ke dalam makanan untuk membuat rasa, warna, dan tekstur makanan awet. Lemak ini bisa menimbulkan kolesterol, meningkatkan resistensi insulin, obesitas, dan peradangan. Studi juga menunjukkan bahwa makan daging merah terlalu banyak dan produk susu berlemak bisa membuat otak menua lebih cepat.
3. Makanan olahan
Roti, sereal, kue, dan biskuit adalah salah satu jenis makanan olahan dan mengandung gula putih yang cukup tinggi. Saat terlalu banyak gula masuk ke tubuh, kulit tidak bisa menghasilkan kolagen yang cukup dan menjadi keriput. Tubuh juga tidak mampu memperbaiki dirinya sendiri secara efisien. Terlalu banyak asupan gula juga membuat kamu lebih cepat kehilangan memori, pendengaran, dan penglihatan. Beberapa penelitian juga menunjukkan gula berlebih bisa tingkatkan risiko diabetes tipe 2 dan alzheimer.

Wah, Kebanyakan Tidur Picu Resiko Diabetes?

• 
  

Diabetes selain penyakit keturunan juga merupakan penyakit yang ditimbulkan dari gaya hidup seseorang. Bahkan saat ini diabetes menyerang mereka yang masih berusia muda. Kabar terbaru ternyata kebanyakan tidur menjadi salah satu penyebab pemicu resiko diabetes.
Dilansir dari LiveScience, dalam penelitian tersebut sebanyak 27 ribu warga China dilibatkan, kemudian mereka dibedakan menjadi empat kelompok penelitian sesuai dengan lama tidur siangnya. Hasilnya lebih dari dua pertiga responden atau 18.500 orang dilaporkan tak pernah absen tidur siang.
Kemudian peneliti mengaitkan beberapa faktor lain seperti merokok, aktivitas dan jatah tidur malam para responden. Dari situ, ditemukan bahwa mereka yang tidur siang lebih dari satu jam berisiko lebih tinggi terkena tidur siang.
“Ini adalah penelitian penting, terutama bagi orang yang terbiasa tidur siang,” ungkap Eliane Lucassen peneliti dari Leiden University Medical Center.
Tak hanya itu, ia juga menambahkan tidur siang dapat bermanfaat bagi sebagian orang, tetapi jangan kebanyakan juga tidak terlalu baik. Hal itu disebabkan ketika tidur siang tubuh mampu meningkatkan kadar gula dalam darah.
Sementara itu, Diabetes tersebut diartikan sebagai penyakit metabolism dimana kadar gula dalam darah terlalu tinggi jumlahnya. Karena tubuh tak mampu memproduksi insulin yang mampu menetralkan kadar gula darah.
Hasil penelitian yang dilaporkan jurnal Sleep Medicene tersebut, peneliti menduga kalau tidur siang terlalu lama akhirnya membuat seseorang kurang tidur di malam hari. Sehingga produksi hormon terganggu dan memicu diabetes.

Kenapa Air Putih Bagus Diminum Saat Bangun Tidur?

• 
  

Banyak orang tua yang menyarankan untuk segera meminum air putih setelah tubuh kita terbangun. Saran dan kebiasaan tersebut ternyata memiliki manfaat positif bagi kesehatan tubuh manusia. Lantas seperti apakah manfaat minum air putih ketika baru bangun tidur?
Dilansir dari Health, jika kamu sedang dalam program menurunkan berat badan, atau ingin menjadikan tubuh lebih segar dan sehat, maka banyak manfaat yang akan diperoleh, diantaranya:
Menghidrasi sel
Ketika beristirahat panjang pada malam hari, tentu sangat wajar jika kita mengalami rasa haus ketika bangun tidur. Karena itu hidrasi menjadi hal yang penting dilakukan pada pagi hari sehingga mampu meningkatkan laju produksi otot dan darah.
Menurut dr Samuel Oentoro SpGK, umumnya tidur panjang selama 6-8 jam tidur tanpa terbangun dan tidak minum akan menimbulkan defisit air. Pasalnya pada saat tidur tubuh terus bekerja memperbaiki sel selain terjadi penguapan.
Kendati demikian, ia menyarankan untuk tidak minum terlalu banyak begitu bangun tidur, yaitu hanya sekitar 1-2 gelas saja. Menurutnya, jika terlalu banyak, volume darah akan meningkat dengan tajam dan membuat kerja jantung menjadi berat.
Detoks tubuh
Air perasaan lemon memiliki fungsi sebagai detoks alami. Begitu juga dengan mengkonsumsi air putih  di pagi hari dapat membuang racun dan memurnikan tubuh. Bukan saja membuat tubuh sehat, minum air juga membuat kulit lebih bersih dan segar. Selain itu, air juga berfungsi untuk membersihkan usus besar sehingga memperbaiki penyerapan nutrisi yang masuk kedalam tubuh.
Menurut dr Gillian McKeith, air putih sudah memiliki fungsi detoksifikasi tetapi manfaatnya akan optimal jika diberi perasan lemon. Menurutnya segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari setelah bangun tidur membersihkan berbagai lendir tidak berguna dalam tubuh sehari sebelumnya. Sebaiknya, lakukan juga malam hari sebelum tidur.
Membantu mengurangi berat badan
Minum air begitu bangun tidur baik untuk sistem pencernaan. Inilah yang membuat cara ini efektif untuk mengurangi berat badan. Penelitian menunjukkan, minum air saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari. Air juga membuat rasa kenyang sehingga dapat menunda lapar.
Mencegah sakit
Jika kamu sering mengalami sakit, mungkin itu sebagai pertanda dari tubuh kali tubuh sedang kekurangan cairan. Air merupakan hal penting dalam menjaga keseimbangan sistem tubuh melawan infeksi.

Obat Herbal Tumor dari Papua

Obat Herbal Tumor dari Papua

Tahukah Anda? Obat Herbal Tumor yang baik untuk kesembuhan penyakit Tumor adalah obat yang alami dan tradisional. Karena obat Herbal yang alami dan tradisional akan mencabut seluruh penyakit sampai keakar-akarnya. Oleh karenanya, penyembuhan dengan obat herbal pada umumnya membutuhkan waktu yang sedikit lama namun pasti. Hebatnya, selama ini obat herbal yang alami dan tradisional tidak memiliki efek samping. Berbeda dengan obat kimia yang banyak memiliki efek samping dan membahayakan organ tubuh vital yang lainnya dan penyembuhan penyakitnya biasanya sangat cepat dan bersifat sementara atau berganti dengan menjalar ke penyakit yang lain.

Tentang Tumor

Tumor adalah pertumbuhan abnormal yang terjadi pada suatu jaringan tubuh. Secara umum, bibit tumor muncul ketika ada semacam masalah dalam pertumbuhan dan pergantian sel di dalam tubuh.
Memang tidak mudah mengukur bagaimana Tumor dapat timbul dalam tubuh manusia. Setiap hari sel mengalami regenerasi, sel baru diproduksi untuk menggantikan sel lain yang telah tidak berfungsi dengan baik.
Sel yang rusak secara otomatis diganti dan disingkirkan dari tubuh karena berpotensi menimbulkan penyakit.
Jika keseimbangan jumlah antara sel baru dan yang mati terganggu, kemungkinan besar tumor akan terjadi. Hal ini mengakibatkan sistem imunitas tubuh akan terganggu.

Faktor-faktor Penyakit Tumor

1. Pemakaian rokok yang mengandung nikotin dan zar-zat adiktif lainnya.
2. Benzene dan zat kimia lain yang berada di lingkungan, diserap oleh darah sehingga meracuni seluruh jaringan tubuh.
3. Mengkonsumi minuman beralkohol
4. Sinar radiasi matahari yang tidak mampu ditahan oleh jaringan kulit hingga menembus ke dalam dan membuat karakteristik kulit berubah
5. Masalah genetis
6. Gaya hidup yang tidak sehat
7. Obesitas (kegemukan)
8. Akibat radiasi

Virus tertentu dapat pula menyebabkan tumor tumbuh menjadi tidak terkendali. Virus itu antara lain cervical cancer (human papilomavirus) dan hepatocellular (virus hepatitis B)

Penyakit yang Menyertai Tumor

1. Batuk yang berkepanjangan
2. Nafas pendek-pendek dan menekan dada
3. Pada kasus tumor kolon, seringkali si penderita mengalami penurunan berat badan yang drastis, terjadi diare berat, konstipati, anemia, dan tekanan darah yang tak terkontrol
4. Demam hebat dalam frekuensi yang sering

Berbagai Tes Untuk Mengetahui Penyakit Tumor

1. Tes Biopsy
2. Memeriksa kandungan kimia dalam darah
3. Bone marrow biopsy (sering digunakan pada tes lympoma atau leukimia)
4. Melakukan uji sinar X Ray pada bagian dada
5. Completeblood count (CBC)

Pencegahan Tumor

1. Mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi
2. Berolahraga secara teratur
3. Hindari minum minuman beralkohol
4. Diet untuk merawat berat badan
5. Mengurangi resiko tubuh agar tidak terkena radiasi dan keracunan zat kimia
6. Tidak merokok
7. Mengurangi kontak dengan sinar matahari secara langsung
8. Mengkonsumsi Obat Herbal Tumor dengan teratur berkala dapat mencegah datangnya penyakit ini.

Solusi Perawatan Penderita Tumor

Ada dua solusi untuk perawatan penderita Tumor. Perawatan medis dan perawatan alternatif Obat Herbal Tumor yang alami dan tradisional.

Perawatan Medis

Salah satu solusi untuk menghilangkan Tumor dapat dilakukan dengan perawatan standar medis. Namun untuk tumor otak, harus dilakukan operasi yang harus mengikuti prosedur tingkat tinggi dan amat ketat. Hal ini dikarenakan untuk mengurangi efek merusak yang bisa terjadi di sekitar lokasi pembedahan.
Adapun perawatan medis yang dilakukan untuk tumor berat :

1. Pembedahan
2. Radiasi
3. Kemoterapi
4. Kombinasi antara ketiga model perawatan di atas

Perawatan Alternatif, Alami & Tradisional dengan Menggunakan Obat Herbal Teh Sarang Semut DAWA’

Berbeda dengan perawatan medis di atas yang relative membutuhkan biaya yang sangat tinggi dan memiliki resiko efek samping yang sangat besar, Obat Herbal Teh Sarang Semut DAWA’ menyembuhkan Tumor alami dari dalam sampai keakar-akarnya tanpa operasi yang memiliki resiko sangat tinggi.
Produk Obat Herbal Tumor Sarang Semut DAWA’ ini terbuat dari Sarang Semut pilihan yang didatangkan langsung dari Papua.
Bagaiamana Obat Herbal Tumor Sarang Semut DAWA’ dapat menyembuhkan penyakit Tumor dari dalam?
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, salah satu penyebab terjadinya Tumor adalah karena adanya ketidakseimbangan pertumbuhan sel dalam tubuh. Jumlah sel yang baru dan mati yang tidak seimbang inilah yang menyebabkan kemungkinan besar timbulnya Tumor.
Obat Herbal Sarang Semut merupakan herbal yang memiliki banyak senyawa yang dapat membantuk mencegah atau membunuh penyakit Tumor.
Setelah dilakukan penelitian, ditemukan bahwa Sarang Semut memiliki kandungan flavonoid. Flavonoid merupakan senyawa yang bisa melindungi struktur sel, meningkatkan vitamin C, antinflamasi, mencegah keropos tulang dan sebagai anti biotik.
Selain itu Sarang Semut memiliki kandungan senyawa Antioksidan Tokoferol, penelitian menunjukkan bahwa alfa-tokoferol pada konsentrasi 12ppm telah mampu meredam radikal bebas hingga 96%. Sedangkan Sarang Semut yang yang kaya akan Antioksidan Tokoferol memiliki sampai sekitar 313ppm. Maka tidak heran  Sarang Semut ini bisa bereaksi cepat untuk menyembuhkan penyakit Tumor.
Hendro Saputro yang telah memperkenalkan Sarang Semut sebagai tanaman obat sejak tahun 2001. Dalam Majalah Natural, ia mengungkapkan bahwa mereka yang mengkonsumsi Sarang Semut banyak yang mendapatkan kesembuhan yang benar-benar tuntas, seperti pada tumor, tumor otak, tumor payudara dan tumor ganas dan jinak. “Rata-rata yang meminum rebusan Sarang Semut dan mendapatkan hasil setelah seminggu bahkan ada yang 3 hari sudah terlihat hasilnya”.
Bahkan Sarang Semut sangat bisa dikombinasikan dengan obat kimia untuk mempercepat penghambatan sel Tumor, seperti halnya komentar Dr Dewata yang dimuat di Majalah Trubus. “Pasien yang memadukan Antioksidan dan obat kimia dokter lebih cepat sembuh daripada hanya menggunakan obat kimia.”
Sekarang Sarang Semut tumbuhan yang sangat berkhasiat ini bisa Anda pesan kepada kami, produk kami yaitu Teh Herbal Sarang Semut DAWA’. Teh herbal 100% terbuat dari Sarang Semut tanpa ada tambahan zat-zat lainnya sehingga keaslian zat akan tetap alami dan terjamin.
Anda tidak perlu repot-repot untuk memotong dan merebus Sarang Semut. Sekarang kami telah hadirkan produk Teh Herbal Sarang Semut DAWA’. Tinggal celupkan di dalam air hangat, obat Teh Herbal Sarang Semut DAWA’ sudah dapat anda konsumsi dengan aman, praktis dan higienis.

Bagi yang ingin memesan " Teh Sarang Semut " silahkan sms ke :

HP : 0813 899 86 812

Kami menyediakan Paket :

1. Paket Hemat
2. Paket Ekonomis
3. Paket Pintar
4. Paket Reseller

Atau Klik :

www.obatherbaltradisionalkanker.blogspot.com

Cara Mengobati Tumor Payudara Secara Alami

 
Cara Mengobati Tumor Payudara Secara Alami dapat menggunakan beberapa cara. Salah satunya dengan mengkonsumsi Teh Herbal Sarang Semut DAWA’. Teh ini, dapat mengobati tumor payudara secara alami. Dengan kata lain, tanpa bahan-bahan kimia di dalamnya. Teh ini murni berasal dari bahan alami yaitu sarang semut. Bahannya pun 100% berasal dari papua yang terkenal karena kualitasnya. Produk ini dapat mengobati tumor payudara dengan penggunaan yang teratur dan berkelanjutan.

Tumor Payudara, karakteristik dan penanganannya

Jika pada suatu tempat di badan terdapat pertumbuhan sel-sel yang berlebihan/ tak semestinya, maka akan terjadi suatu benjolan atau tumor. Tumor memiliki sifat jinak maupun ganas. Tumor yang ganas inilah yang selanjutnya biasa disebut dengan kanker. Tumor ganas memiliki sifat tertentu yang khas, yaitu dapat menyebar luas ke bagian lain di seluruh tubuh untuk berkembang menjadi tumor yang baru dan menumbuhkannya. Penyebaran ini dinamakan metastase. Kanker memiliki karakteristik yang tidak sama. Ada yang tumbuh dengan cepat, ada yang pertumbuhannya tidak terlalu cepat, misalnya kanker payudara.
Proses perkembangan kanker payudara yaitu munculnya sel kanker. Sel kanker yang pertama dapat tumbuh menjadi tumor sebesar 1 cm. Hal ini berlangsung pada waktu 8-12 tahun. Sel kanker payudara diam/ tinggal pada kelenjar payudara. Sel-sel kanker payudara dapat menyebar melalui peredaran aliran darah yang berlangsung ke seluruh tubuh. Dan penyebarannya tidak diketahui. Sel kanker payudara dapat bersembunyi di dalam tubuh selama bertahun-tahun tanpa diketahui, dan tiba-tiba aktif dan berubah menjadi tumor ganas atau kanker. Pengobatan tumor payudara dapat dilakukan dengan banyak cara. Salah satunya dengan perantara dokter atau klinis. Jika terdapat benjolan, dokter akan menyarankan untuk melakukan pemeriksaan mammografie. Mammografie merupakan pemeriksaan dengan alat rontgen dan merupakan cara pemeriksaan yang mudah dan sederhana, tidak sakit, dan hanya memerlukan waktu 5 – 10 menit saja. Saat yang baik untuk melakukan pemeriksaan mammografie adalah seminggu setelah selesai menstruasi. Hasil foto akan diperiksa oleh dokter ahli radiologi untuk dilihat apakah ada tumor payudara. Benjolan sebesar 0,25 cm sudah dapat terlihat pada mammogram. Cara lainnya adalah dengan operasi kecil untuk mengambil bagian tubuh sebagai contoh jaringan (biopsi) dari benjolan itu. Kemudian, biopsi tersebut diperiksa di bawah mikroskop laboratorium patologi anatomi. Bila diketahui dan dipastikan bahwa benjolan itu merupakan kanker, maka payudara tersebut harus diangkat seluruhnya untuk menghindari penyebaran kanker ke bagian tubuh yang lain. Akan tetapi ada Cara Mengobati Tumor Payudara Secara Alami.

Cara Mengobati Tumor Payudara Secara Alami

Dengan begitu, pengobatan tumor payudara perlu diberikan penanganan khusus, tidak boleh sembarangan. Kini, ada Cara Mengobati Tumor Payudara Secara Alami. Yaitu dengan Teh Herbal Sarang Semut DAWA’. Teh ini dapat menyembuhkan penyakit tersebut, tentunya dengan mengkonsumsinya secara teratur dan terus menerus. Karena proses penyembuhannya itu secara perlahan namun signifikan. Tinggal seduh dengan air hangat, khasiat yang terkandung di dalam teh tersebut dapat dinikmati.

OBAT HERBAL TEH CELUP SARANG SEMUT ASLI PAPUA OBAT HERBAL KANKER :

Apa Saja Khasiat dari Herbal Teh Sarang Semut ?

Secara Tradisional digunakan untuk membantu mengobati :

1. Berbagai jenis Kanker dan Tumor.
Seperti Kanker Otak, Hidung, Payudara, Lever, Paru-paru, Usus,
Rahim/ serviks, Kulit.kelenjar getah bening.
2. Kolesterol
3. Asam Urat
4. Leukimia
5. Diabetes
6. Gangguan Jantung
7. Stroke Ringan dan Berat
8. Menghilangkan Benjolan - benjolan payudara
9. TBC / Paru - paru
10.Gangguan Ginjal dan Prostat
11.Alergi Hidung, bersin - bersin di pagi hari dan mimisan
12.Sakit Maag dan mual - mual
13.Ambeien ( Wasir ) baru maupun lama
14.Migren ( sakit kepala sebelah )
15.Melancarkan dan meningkatkan Air Susu Ibu ( ASI )
16.Reumatik
17.Melancarkan peredaran darah, Pegel linu dan Nyeri Otot
18.Memperbaiki dan meningkatkan Stamina Tubuh
19.Meningkatkan Vitalitas.
20.dll

Herbal Teh Celup Sarang Semut DAWA Minuman Kesehatan Alami.
Kaya Mineral, Vitamin, Flavonoid, Tanin, Tokoferol, Polifenol, dan Antioksidan berfungsi MENCEGAH dan MENGOBATI Penyakit

Dikemas dalam Bentuk Teh Celup Agar Praktis, Higienis dan Berhasiat.

Bagaimana Pengolahan Herbal Tah Sarang Semut Dawa ?

Herbal Teh Sarang Semut Dawa diolah dengan teknologi yang Modern sehingga keamanan produk terjamin, serta higienis dan khasiat tetap terjaga.

Komposisi Dari Herbal Teh Sarang Semut Dawa :

Komposisi dari Herbal Teh Sarang Semut Dawa Asli 100% dari Sarang Semut pilihan yang didatangkan langsung dari PAPUA dan tidak dicampuri oleh bahan- bahan yang lainnya, sehingga produk Herbal Teh Sarang Semut Dawa khasiatnya benar- benar terjaga.

Bagaimana Penyajian Herbal Teh Sarang Semut Dawa ?

Masukkan Herbal Teh Sarang Semut Dawa ke dalam gelas, seduh dengan air mendididh 250 ml, biarkan sampai dingin atau hangat, untuk penderita non diabetes boleh ditambahkan gula secukupnya.

- Untuk pengobatan: minumlah secara teratur 2-3 gelas sehari

- Untuk pencegahan dan meningkatkan stamina :
Minumlah secara teratur 1-2 kali sehari.

- Dosis untuk anak- anak dibawah 10 tahun
Setengah dari takaran orang dewasa.

Siapa Saja yang Boleh Mengkonsumsi Herbal Teh Sarang Semut Dawa ?

Herbal Teh Sarang Semut Dawa boleh dikonsumsi semua kalangan mulai dari anak- anak kecil, Dewasa hingga orang Tua, Kecuali Ibu- Ibu yang sedang Hamil.

Kami menyediakan paket pembelian :

1. Paket Ekonomis :    1 dus Rp.   30.000,-
2. Paket Hemat      :    6 dus Rp. 150.000,-
3. Paket Pintar       :  12 dus Rp. 280.000,-
4. Paket Reseller    :  24 dus Rp. 480.000,-

Bagi Yang berminat Hubungi membeli Teh Herbal Sarang Semut, hubungi :

Ibu Santi / Bpk Anshar
Vila Nusa Indah 3. blok KG 3/15
Bojong kulur. Gunung Putri - Bogor 16969

Telepon : ( 021 ) 824 35 199
Hp         : 0813 899 86 812  

CARA PEMESANAN :

VIA SMS : KETIK : PESAN/SARANGSEMUT/PAKET2/KOTA/PROVINSI

kirim ke : 0813 899 86 812

Atau Cek Blog : Klik Saya

Cara Alternatif Mengobati Penyakit Asma

Cara Alternatif Mengobati Penyakit Asma - Penyakit Asma merupakan suatu kondisi peradangan kronis pada paru-paru yang dapat diderita siap saja, baik anak-anak sampai orang tua. Penyakit ini banyak sekali diderita terutama di Indonesia dan faktanya bahwa penyakit kebanyakan di derita anak-anak.

Sebenarnya penyakit ini hanya bisa disembuhkan dalam jangka panjang, dan beberapa pengobatan mesti memakan biaya yang besar yang tidak semua orang bisa membayar biaya pengobatannya. Jika anda berada dalam kondisi seperti ini anda bisa melakukan beberapa cara alternatif berikut untuk mengobati penyakit asma, seperti yang dikutip dari Healthmeup

1. Hindari nitrat / nitrit dan sulfit. Banyak pasien asma yang sensitif terhadap zat ini dan harus menghindari makanan yang mengandung aditif tersebut. Ini mungkin termasuk toko daging dan keju, hot dog, bacon, anggur dan bir.

2. Sertakan keseimbangan latihan aerobik, latihan peregangan, peregangan atau yoga dalam rutinitas latihan Anda. Cobalah untuk menghindari berolahraga dalam cuaca dingin, udara kering, dan selalu melakukan pemanasan dengan setidaknya 10 menit latihan intensitas rendah.

3. Mengkonsumsi dengan Omega-3. Minyak ikan dan minyak biji rami, kedua sumber yang sangat baik dari Omega-3 asam lemak, dapat membantu mengurangi peradangan.

4. Dapatkan banyak antioksidan melalui diet atau suplemen yang dapat mengurangi aktivitas radikal bebas, yang cenderung untuk merangsang peradangan.

Cara mengobati penyakit asma ini hanya alternatif, jika anda sudah berobat ke dokter sebaiknya menerapkan beberapa cara ini agar asma anda bisa diatasi secepatnya.

Kenali 6 Gejala Usus Buntu Ini

Kenali 6 Gejala Usus Buntu - Usus buntu terjadi karena kantong berbentuk cacing yang melekat pada usus besar menjadi meradang. Hal ini bisa sangat berbahaya jika tidak ditangani dengan cepat.

Gejala Usus Buntu 

Seperti yang kita ketahui mencegah lebih baik daripada mengobati dan ada baiknya sesegera mungkin kita bisa mengenali gejala usus buntu pada diri kita agar tidak menjadi parah dan bisa ditangani sesegera mungkin.

Berikut ini seperti yang dikutip dari Health.com,6 Gejala Usus Buntu yang sebaiknya anda dan kita semua tahu sejak dini.

1. Nyeri disekitar pusar

Nyeri usus buntu terjadi pada sisi kanan bawah perut. Tanda pertama biasanya ditandai dengan rasa tidak nyaman yang muncul disekitar pusar yang kemudian berpindah ke bagian perut bawah.

Beberapa orang, termasuk anak-anak dan wanita hamil, mungkin mengalami rasa sakit di berbagai wilayah perut atau di sisi mereka.

Rasa sakit juga akan bertambah buruk jika Anda menggerakkan kaki atau perut, batuk atau bersin, atau tersentak-saat mobil bergelombang naik, misalnya.

2. Rasa nyeri yang cepat meningkat

Maksudnya adalah rasa nyeri di perut seperti pada poin pertama yang dengan cepat bertambah nyeri. tingkat keparahan nyeri yang meningkat dengan cepat merupakan salah satu gejalanya.

3. Demam ringan dan Mengigil

jika Anda mengalami demam diatas 103 derajat dan sakit perut Anda cukup parah sehingga Anda tidak bisa berdiri tegak dan disertai dengan mengigil, mungkin itu usus buntu.

4. Muntah, mual, atau kehilangan nafsu makan

Jika anda mengalami hal seperti mual, muntah atau kehilangan nafsu makan dan sembuh dalam beberapa hari, itu baik-baik saja. tetapi jika keadaan tersebut memburuk maka itu bisa jadi adalah gejala usus buntu.

5. Sembelit atau diare

jika Anda memiliki diare ringan-terutama jika ada banyak lendir di dalamnya-selain sakit perut kanan bawah, pergilah ke dokter untuk memeriksakannya.

6. Sering buang gas dan kembung

Jika anda sering kembung dan sering buang gas disertai nyeri usus dan gejala-gejala yang disebutkan pada poin sebelumnya itu bisa saja adalah salah satu gejala awal dari penyakit usus buntu.

Ketika anda mengalami salah satu dari gejala usus buntu di atas segera periksakan ke dokter untuk melakukan tidakan pengobatan secepatnya sebelum menjadi parah dan mempersulit anda. Semoga bermanfaat!

Akibat Merokok, Waspadai 3 Penyakit ini!

Akibat Merokok, Waspadai 3 Penyakit ini! - Apakah anda seorang perokok? atau mungkin perokok berat? tahukah anda akibat dari merokok dan efek buruk merokok, Merokok dapat menyebabkan berbagai macam penyakit ganas di tubuh anda dan dapat membuat anda menderita.

Berbagai macam penyakit bisa timbul akibat merokok dan beberapa diantaranya adalah termasuk penyakit yang mematikan. sebelum anda terserang sebaiknya anda berhenti merokok dari sekarang, anda bisa membaca Tips dan Cara Berhenti Merokok. atau anda bisa menggunakan alat bantu untuk berhenti merokok.

Berikut 3 penyakit akibat merokok :

Serangan jantung dan stroke

Kandungan Nikotin dalam rokok mempersempit pembuluh darah juga arteri utama di jantung dan aorta. pada akhirnya ini dapat menyebabkan kesulitan transportasi darah dalam tubuh, sehingga menyebabkan stroke. Merokok menyebabkan aterosklerosis dan dapat meningkatkan risiko penggumpalan darah yang berbahaya di mana bisa menyebabkan serangan jantung.

Kanker

Merokok seperti undangan terbuka bagi penyakit kanker. Jika Anda tahu, merokok bisa mencegah produksi protein “penjaga” bernama FANCD2. Protein ini bertugas untuk memastikan penghancuran sel-sel rusak dan perbaikan DNA, sehingga membatasi kanker. Jika protein ini terhambat, maka secara tidak langsung bisa menginduksi produksi sel yang rusak, yang membuat tubuh rentan terhadap kanker. Para perokok biasanya menderita kanker paru. Ini karena mereka tanpa sadar sudah mengonsumsi sekira satu cangkir tar dalam satu tahun yang kemudian melapisi paru, sehingga menyebabkan kanker paru-paru.

Bronkitis

Merokok adalah salah satu alasan utama dari bronkitis. Asap yang dihirup oleh perokok mengiritasi saluran udara yang menyebabkan produksi lendir dan menghasilkan bronkitis kronis. Selain itu, asap yang dihirup saat mengisap rokok dapat menyebabkan emfisema.

Meski banyak orang yang mengetahui tentang bahaya rokok, namun mereka masih tetap saja merokok. anda mungkin tidak merasakan efeknya sekarang, namun di usia 50 tahun ke atas, jika anda tidak berhenti merokok, maka bersiap-siaplah berbagai penyakit dapat menyerang dan merenggut nyawa anda.

Tapi kan Rokok ada filter nya? Rokok memang menggunakan filter, akan tetapi walau memakai filter rokok tetap saja berbahaya. karena filter pun ternyata tidak dapat menyaring kandungan yang berbahaya dari rokok secara menyeluruh, jadi rokok yang menggunakan filter ataupun yang tidak bisa dikatakan sama saja.

Sebaiknya sebelum 3 penyakit berbahaya tersebut menyerang anda, sebaiknya anda berusaha dari sekarang untuk berhenti merokok secara perlahan. Terima Kasih !